玩电脑玩久后头晕怎么缓解

男,29岁 2021-05-10

病情描述:我是电脑工作者,上班时间与电脑接触,下班时间喜欢玩游戏,最近出现头晕,医生说是因为玩电脑,请问玩电脑玩久后头晕怎么缓解?

玩电脑久后头晕应该闭目休息,从平时生活上作调整。

玩电脑久后头晕是神经过度紧张或睡眠不足导致,这种情况应该放松精神,以休息为主,保证充足的睡眠,这样可以缓解。另外还要从平时生活上作调整,电脑工作者可以每隔40分钟进行一次远眺或做一下全身运动,也可以去户外做一些有氧运动,比如跳绳,这样能缓解精神紧张。

平时要减少不必要的玩电脑时间。

2021-05-10

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