总玩电脑头晕怎么办

男,24岁 2019-03-01

病情描述:特别喜欢玩电脑游戏。从小到大一直都在玩,但是最近通宵之后,会有头晕的症状,所以想问一下,从玩儿电脑头晕怎么办?

平时玩电脑总出现有头晕的情况的话,考虑是否是由于你目前的颅内压,或者可能是由于劳累过度和其他条件以及睡眠不足造成的。建议你平时最好是能够保证充足的休息和良好的睡眠,平常的时候多注意自己的作息时间,有良好的休息习惯,不腰熬夜,保持充足的睡眠。不要居住在空气质量不好的环境中,多做有氧呼吸运动,多做体育锻炼,禁止大量吸烟。平常的时候注意均衡饮食,应该以富有营养和新鲜清淡为原则,可以多喝热水,多吃比较容易消化的食物,不要吃油腻和辛辣刺激性食物。

2019-03-01

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