食用红萝卜的好处有哪些

女,31岁 2019-06-03

病情描述:本人今年31岁,家里人叫我多吃一点红萝卜,我想知道食用红萝卜的好处有哪些?

红萝卜性微温,有非常多的功效。红萝卜具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、安五脏等功效,经常吃红萝卜可以防癌抗癌,抗痛风,降血压,排毒美容。还有就是,红萝卜中含有大量的钙,是补钙之佳品。平时烹饪的时候,可以将红萝卜切成块状,然后煮成汤,这样吃比较好。但是红萝卜和柿子不能一起吃,建议吃完红萝卜后不要食用柿子,两者一起服用会对人的身体健康产生不好的影响。其实其他的水果和蔬菜对人的身体也有很多好处,多尝试各种蔬菜和水果,营养才会均衡。

2019-06-03

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