吃麦仁好吗

男,30岁 2021-06-05

病情描述:前几天父亲买了很多麦仁,说多吃麦仁对身体有好处,能预防很多疾病,所以请问一下吃麦仁好吗?

吃麦仁好。

麦仁是全麦谷物的颗粒,谷物所有的营养都在麦仁中。麦仁不含胆固醇,富含纤维,含有铁和锌等矿物质,因此麦仁具有养心益肾的作用,对于治疗阳痿早泄,骨折,骨质疏松以及小儿营养不良和男性疾病有很大帮助,适合一般人群食用,但高血压人群禁食。

早上可以也喝一些麦仁粥可以预防多种疾病,但是需要注意食用量,避免摄入过多给肠道带来负担。

2021-06-05

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