全麦饼干可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃全麦饼干是可以减肥的，但是要适量。因为全麦饼干成酸性，能有效的消耗体内脂肪，从

麦饭减肥可以吃吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

麦饭在减肥时是可以吃的。麦饭在制作的时候，除了会加入一些面粉之外，同时会加入各种

小麦仁减肥期间能吃吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小麦仁减肥期间是不能吃的，在减肥期间尽量不要吃一些小麦之类的食物，但是可以吃一些

青麦仁适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青麦仁适合减肥，青麦仁加工比较简单，所以营养价值丰富，是一种健康饮食，用长饱满但

智仁燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

智仁燕麦片可以减肥，但是必须喝的燕麦片里边不含糖不含盐的燕麦片是可以减肥的。如果

吃麦仁好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃麦仁好。麦仁是全麦谷物的颗粒，谷物所有的营养都在麦仁中。麦仁不含胆固醇，富含

藜麦茶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

藜麦茶是具有减肥作用的。藜麦茶主要是使用藜麦炒制而成的一种茶品，这种茶品味道比较

薏苡仁可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

薏苡仁有一定的减肥效果。薏苡仁含的纤维素比较丰富，能够让人产生饱腹感；薏苡仁还有

全麦真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦是有减肥的作用的，但是全麦不要吃太多。平时还需要适量的吃一些蛋白质、脂肪、碳

吃苦麦菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃苦麦菜是可以起到减肥的效果的，苦麦菜还有维生素，而且苦麦菜的热量是比较低的，对