保护肝要吃什么食物好?

女,31岁 2019-01-26

病情描述:最近我晚上睡觉也睡不好,而且好久没有好好吃饭了,然后去中医院检查结果为肝不好,中间也去治疗过,现在也不知道吃什么好,想问下保护肝吃什么食物好?

一般单单只靠吃食物是不可能完全的护肝的。但同时也还是需要配合药物来一起保护效果是比较好的,少吃动物油,维生素要充足,吃些新鲜绿叶蔬菜最好。在食物上可以吃一些绿豆、芦笋、黄瓜、海带、胡萝卜、西红柿、荠菜等,对保护肝都是有好处的。日常可以选择合欢花,玫瑰花,月季花等泡水代茶饮用。也可以多吃一些富含维生素类的水果,常见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。不能劳累,也不能熬夜,因为长时间的精神压力大。

2019-01-26

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