吃什么可以缓解妊娠反应?

女,24岁 2019-03-20

病情描述:怀孕4个多月了,有很严重的妊娠反应,比较难受,请问吃一些什么来缓解妊娠反应?

蔬菜沙拉材料:黄瓜、土豆、胡萝卜、鸡蛋、火腿、盐、糖、沙拉酱、醋。将所有材料拌在一起,非常适合妊娠反应严重的孕妇食用。清淡,有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇能够尽可能多地摄取食物,满足其对营养的需要。这些食物包括各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类制品。芒果酸奶味道酸酸甜甜,具有开胃、止吐的作用。怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整,宜采取少食多餐的办法,保证进食量

2019-03-20

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