怎样可以缓解妊娠反应

女,30岁 2019-01-22

病情描述:医生你好,请问有什么办法可以缓解妊娠反应?

孕吐期进食的心理暗示当孕妇肠胃有患病时,会因为不能吸收消化摄入的食物而发生呕吐的情况。怀孕中的女性心态很重要,要乐观,心里面不要老想着孕吐难受什么的,越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。怀孕初期的孕妈妈往往不能闻油烟味儿,闻到会难受,所以饭菜要以清淡为主。补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质,少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息,少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟

2019-01-22

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