宫寒经期如何调理

女,28岁 2019-01-02

病情描述:有宫寒的毛病,来月经的时候都特别的难受,不知道该怎么处理,所以我想问一下宫寒经期怎么调理呢?

月经期宫寒者在日常的生活过程中必须特别注意,要注意腹部的保暖,尤其是在寒冷的冬季,还有在饮食上要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,比如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等,可喝些红糖水来暖宫。也可以通过中医调理,也可以用艾条温灸治疗,通常选取两个穴位:肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,都能较好的解除宫寒,平时最好不要吃油腻辛辣刺激性食物。

2019-01-02

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