身高才1米58如何才能长高

男,18岁 2019-04-30

病情描述:平时也锻炼打球,什么运动都尝试就是不见长,而且我是全班男生最矮的。身高才1米58如何才能长高?

这种高度考虑仍然有一定的增加的可能性,特别是在这个年龄。目前,对身高的主要考虑与生长激素直接相关。建议适当增加生长激素。如果有必要,建议让孩子们在平时晒太阳,多做运动,这对身高也有好处。您的描述情况您的年龄还有有机会的,男性一般在22岁停止发育较多。每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉,禁止一切小吃零食和饮料,都是长高的必要条件。可以加强营养适当补钙,经跳跃伸展悬吊等运动促进增高。

2019-04-30

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