睡觉把腰垫起来好不好

未知,0岁 2020-07-30

病情描述:睡觉把腰垫起来好不好

睡觉的时候把腰垫起来好不好,要具体情况具体分析,如果本身有腰痛等疾病,可以将腰垫高一些,可以起到缓解疼痛和改善睡眠的作用,对身体是有好处的。但是如果没有腰部疾病,单纯的垫枕头是不可取的,这样可能会导致腰部劳累,会影响到睡眠,如果想锻炼腰部,可以通过五点支撑,或者是三点支撑腰背肌功能锻炼,通过这些锻炼,能够增强腰背部肌肉的力量。

2020-07-30

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