小月子吃什么好

未知,0岁 2020-10-28

病情描述:小月子吃什么好

小月子在饮食方面主要是平衡营养,不要偏食。小月子指的是女性在流产或引产后的恢复阶段。小月子虽然不能跟产褥期相比,但是体质还是比较虚弱,可以吃高蛋白食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡肉,少喝牛奶,因为从中医角度来说,牛奶性寒容易损伤脾胃。可以多吃蔬菜水果,这样可以极大的补充维生素。可以多吃生姜炖羊肉,羊肉、生姜均性温,有养脾胃的功效。

2020-10-28

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