小产后需要注意哪些事项

2025-06-13

小产后需注意身体恢复与健康管理，避免并发症。

小产后子宫内膜受损，需充分休息1-2周，避免剧烈运动或劳累。饮食应营养均衡，多摄入蛋白质、铁及维生素，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，促进气血恢复。保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，防止感染。若出血超过10天、腹痛加剧或发热，需及时就医排查残留或感染。

心理调护同样重要，情绪低落可寻求家人或专业支持。1个月后复查B超确认子宫恢复情况，并咨询医生避孕建议，避免短期内再次妊娠。避免接触冷水、辛辣食物及烟酒，减少刺激。遵医嘱用药，勿自行服用活血药物。规律作息，逐步恢复轻度活动，帮助身心康复。

2025-06-13

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