搓肚皮能减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:搓肚皮能减肥吗

搓肚皮是不能减肥的。因为达不到消耗脂肪的目的,进而可能不会真正的减脂。然而如果想要减肥有效果的话,建议平时可以多吃一些蔬菜水果,能够使人有一种饱腹感,有利于减少脂肪的摄入。适当的时候尽可能的可以多喝些温开水,少喝碳酸饮料比较好,于此同时还需要坚持进行有氧运动,每天一般尽量要锻炼一小时以上,中间不要随意叫停。

2020-05-24

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