女,30岁 2019-07-24
病情描述:我最近这几天有些失眠,所以我想问一下失眠吃什么食物比较好?
失眠和多梦的话日常要注意食用清淡、易消化饮食,晚上不吃太饱或特别刺激的食物,可吃面食、粥,改善晚上消化道功能。女性通常也可以多吃酸枣仁、百合、莲子、桂圆、牛奶等食物,具有镇静作用。当然坚果类食物也有改善大脑功能,新鲜水果如苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠。含咖啡因食物,如咖啡、茶、巧克力、可乐等食物,会对睡眠造成一定影响,所以建议失眠患者避免进食这类食物。当失眠时,应该注意自我调节,不要情绪波动,或神经紧张,应该放松身体,不要有太大的压力。
2019-07-24
失眠多梦吃什么药最好
在我们日常生活中失眠多梦是一种常见的现象。失眠多梦常由于精神紧张、思虑过度、苦恼
失眠多梦平时吃什么药
产生失眠的原因有很多,失眠多梦常常由长时间过度紧张和焦虑,心事重重、想入非非所引
失眠多梦吃什么中成药好
失眠多梦可以配合医生使用安神补脑液或者是枣仁安神胶囊等药物进行治疗,一般可以起到
失眠梦多会自己好吗
失眠梦多一般不会出现自己好。失眠梦多通常是由于植物神经功能紊乱或神经衰弱引起的
失眠多梦该吃什么药
失眠是比较常见的一种现象,导致发生失眠有很多原因,失眠主要还是因为精神压力和社会
患了失眠多梦吃什么药好
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。治疗较轻的失
失眠多梦吃什么药效果好
对于失眠多梦的情况一般可以口服一些营养神经的药物进行治疗,能够一定程度上缓解,但
失眠多梦吃什么药
失眠多梦可服用六味地黄丸、谷维素来进行治疗。六味地黄丸是一种滋阴补肾的中成药物
失眠多梦吃什么调理
失眠多梦一般吃大枣和蜂蜜以及核桃调理,大枣里面含有丰富的蛋白质和微量元素,可以起
失眠多梦吃什么药好
失眠多梦的治疗第一,找到引起失眠多梦的原因。比如心理压力、精神压力,工作学习的
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