孕晚期严重便秘怎么办

2025-06-16

孕晚期严重便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药来缓解。随着子宫增大压迫肠道，激素变化减缓蠕动，便秘在孕晚期很常见，但及时干预能有效改善。

建议每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、火龙果、煮熟的西梅等，同时配合适量饮水1.5-2L软化粪便。在身体允许的情况下，每天散步或做孕妇瑜伽促进肠道蠕动。若生活方式调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全渗透性泻剂，避免使用刺激性泻药。出现便意时不要憋忍，尝试脚踩矮凳的排便姿势减少腹部用力。

需警惕便秘伴随剧烈腹痛或便血，可能提示更严重的并发症。慎用开塞露等直肠刺激剂，频繁使用可能诱发宫缩。所有药物使用前必须咨询产科医生，尤其是有早产风险的孕妇。若超过3天未排便或出现腹胀呕吐，需及时就医排除肠梗阻。

2025-06-16

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