儿童睡眠障碍怎么办?

男,8岁 2019-07-22

病情描述:之前孩子睡觉质量还挺好,但是最近出现了睡眠障碍的情况。请问儿童睡眠障碍怎么办?

如果孩子目前出现睡眠功能障碍这种情况出现,主要考虑和孩子目前学习压力或者学习环境是否适宜。如果出现这种情况,对于儿童不建议使用药物治疗,可以制造良好的睡眠环境,对有睡眠障碍相关症状的儿童,应该调整睡眠姿势和枕头的高低,保持良好的睡眠姿势,侧卧位和枕头的高度要适宜。排除生理和心理上的因素,父母尽量避免可能引发夜惊症的事情发生。不要给孩子太大的生活压力。多鼓励孩子到户外锻炼身体。增强自己的抵抗力,白天的活动多了,累了,晚上也很容易睡得香,提高睡眠质量。

2019-07-22

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