脑出血怎么预防

男，36岁 2021-03-01

病情描述：这段时间我父亲出现了脑出血现象，我担心自己会患上，想要做好些预防措施，脑出血怎么预防？

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预防出现脑出血首先要控制好血压，多做些运动锻炼，可以每天坚持跑步或者是散步等运动。尽量选择低盐低脂肪，同时还要避免吸烟饮酒，多吃些蔬菜和水果。

脑出血可能是身体肥胖或者大量饮酒引起的，还有可能是高胆固醇或者是糖尿病的因素，会引起头痛和头晕的前兆，如果严重时可能会出现面部麻木或理解困难。

平常还可以每年定期到医院做一次健康体检，保持良好的心情。

2021-03-01

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