孕妇是否可以吃橙子?

女,27岁 2019-03-15

病情描述:老婆怀孕了,现在最重要的是营养跟得上才可以对孩子好,想问一下,孕妇是否可以吃橙子?

肯定的,橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。孕妇橙子容易上火,可以适当选择梨或是苹果替代,最好的去火办法就是多喝白开水。孕妇吃橙子时忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

2019-03-15

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