孕妇能不能吃橙子

女,30岁 2019-06-02

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃橙子,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃橙子?

孕妇可以适量吃橙子。橙子是一种常见水果,其果肉多汁酸甜,人见人爱。橙子含有丰富的维生素、水分和膳食纤维等营养成分,有助于缓解孕吐,促进消化,预防便秘等。喜欢吃酸味食物的孕妇最好选择新鲜水果,如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、大枣、葡萄、青苹果等,不仅能改善肠胃不适症状,还能增进食欲,增强营养,有利于胎儿生长。孕妇吃橙子可以缓解孕吐,橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助孕妇缓解恶心呕吐的症状。

2019-06-02

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