怎么让大便变软

未知,0岁 2020-04-12

病情描述:怎么让大便变软

可以在早晨起来喝一杯蜂蜜水,同时要多喝一些白开水,每天保证2000毫升以上,具有软化大便,促进肠蠕动,缓解便秘的作用。也可以也可以喝点冰牛奶,冰牛奶可以促进肠蠕动,有助于排便,或者是吃点粗纤维的食物,例如可以吃点黑木耳,菠菜,白菜,韭菜以及香蕉等,都可以促使大便排出。每天要养成按时排便的习惯,在上厕所的时候尽量不要时间过长。

2020-04-12

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