早晨可不可以空腹喝豆浆?

女,23岁 2019-02-23

病情描述:我经常早晨起床喝一杯豆浆,也没有感觉到不舒服,但是听朋友说不能空腹喝豆浆,说对肠胃不好,早晨可不可以空腹喝豆浆?

如果胃肠道没有什么不舒服的症状早上空腹喝豆浆没问题。如果胃肠道产气增多,是不建议空腹喝豆浆的。豆浆可以改善性激素,以及美白效果。春秋饮豆浆,滋阴润燥;夏饮豆浆,清热散热,刺激体液,解渴;冬饮豆浆,温胃养身。豆奶中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质,特别是铁含量,比其他任何乳制品都要高对动脉有保护作用,防止动脉硬化。铁与血的关系是铁与血、氧结合,在动脉中流动。保证氧气的吸收,滋养全身的血管。

2019-02-23

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