高三了，怎么预防感冒？

男，19岁 2019-04-18

病情描述：高三这一年非常重要，想要牢牢把握机会，请问怎么预防感冒，高三年很重要，感觉快感冒了

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

感冒的原因，一般是由于身体的免疫力低下或者过度的感受风寒导致的，也可以多吃一些，预防感冒的食物，比方说多喝些蜂蜜水，秋梨膏等等，能起到润肺通便的作用，有利于病毒和细菌的排泄。高三学生，预防感冒。劳逸结合，加强锻炼，多运动，多晒太阳，注意开窗通风，加强营养，少量多餐。多进食水果蔬菜，多喝热水经常锻炼，早晨跑跑步什么的，不过跑后要换衣服，避免感冒。还有这样还可以缓解缓解紧张的心情。注意天气变化，不要装什么风度不要温度。有些药是预防感冒的，建议不要吃，因为没啥用，要来自然来。小心天气变化，还有，高三加油喔，度过这一年就是明媚快乐的大学生活了。

2019-04-18

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