女人的更年期是多少岁

2025-06-18

女性的更年期通常发生在45-55岁之间，平均年龄为51岁。这是卵巢功能自然衰退、雌激素水平下降的生理阶段，标志着生育期的结束。

更年期的核心变化是月经周期紊乱直至停经，伴随潮热、失眠、情绪波动等。个体差异较大，部分女性可能早至40岁前早发性卵巢功能不全，或晚至55岁后。遗传、生活习惯如吸烟、慢性疾病等因素可能影响发生时间。

更年期症状持续2-10年不等，若出现严重不适如骨质疏松、心血管症状或异常出血，应及时就医。激素替代疗法HRT可缓解症状，但需评估禁忌症如乳腺癌史。保持均衡饮食、规律运动及心理调适有助于平稳过渡。

2025-06-18

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