女人的更年期多少岁开始

2025-06-13

女性更年期通常从45-55岁开始，平均年龄为51岁左右。这是卵巢功能自然衰退、雌激素水平下降的生理阶段，标志着生育期的结束。

更年期分为围绝经期、绝经期和绝经后期。围绝经期可能持续2-8年，表现为月经紊乱、潮热、情绪波动等症状；绝经后1年以上进入绝经后期，骨质疏松和心血管风险可能增加。个体差异较大，吸烟、遗传等因素可能使更年期提前。

需注意，更年期症状并非疾病，但严重影响生活时可就医干预。定期体检如骨密度、激素检查很重要，保持均衡饮食、适度运动有助于缓解不适。若40岁前绝经需警惕卵巢早衰，应及时排查病因。

2025-06-13

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