没有自信怎么办?

男,20岁 2019-07-29

病情描述:从小我就内向,缺乏自信,不敢在许多人面前大声说话,不敢参加别人的讨论,总是讲不出逻辑,看心理医生,说让我增强自信,但我不知道如何有足够的自信,请问有什么办法改善。

最重要的还是自我认知的自信,只有自己对自己满意才能树立自信心。这种自信只能通过你自己的锻炼来实现。至于如何做到这一点,还需要依靠自己与好朋友多交流,让朋友指出自己缺点,去改善。多交朋友,多参加活动。平时要注意养成良好的生活习惯。

2019-07-29

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