空腹血糖是6.餐后是8.5正常吗

女,35岁 2019-01-13

病情描述:早上测了血糖,空腹是6,餐后两小时是8.5,想咨询一下想我这种情况是正常的吗,应该如何做才能控制血糖不要偏高?

空腹血糖6mmol/L和餐后血糖8.5mmol/L的水平在一定范围内是正常的,但需要结合个人的健康状况和医生的建议来综合判断。

空腹血糖6mmol/L接近正常上限,通常认为正常范围是3.9-6.1mmol/L。餐后血糖8.5mmol/L则略高于正常范围,正常情况下餐后血糖应低于7.8mmol/L。虽然这两个数值并未达到糖尿病的诊断标准,但可能提示存在胰岛素抵抗或血糖调节不良的风险。建议定期监测血糖水平,并与医生讨论可能的生活方式调整,如饮食、运动等,以降低未来发展为糖尿病的风险。

在关注血糖水平的同时,注意饮食结构和生活习惯也非常重要。应尽量避免高糖、高脂肪的食物,增加膳食纤维的摄入,保持适度的运动。定期体检和监测血糖变化,及时与医生沟通,了解自身健康状况,尤其是有家族糖尿病史或其他相关风险因素的人群,更需保持警惕。保持良好的生活习惯,积极预防,是维护健康的关键。

2019-01-13

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