空腹血糖是6.餐后是8.5正常吗

女,35岁 2019-01-13

病情描述:早上测了血糖,空腹是6,餐后两小时是8.5,想咨询一下想我这种情况是正常的吗,应该如何做才能控制血糖不要偏高?

正常人的血糖是3.9-6.1,餐后血糖是 不超过11.1。根据您的描述来看,空腹血糖空腹6,餐后两小时血糖8.5,是在正常范围之内。预防糖尿病的话,日常生活中需要养成良好的生活习惯,,饮食上三餐规律,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,多吃低糖的素菜。少吃高糖的食物,如可乐、雪碧等含糖量高的饮料,每天需要定量的运动,循序渐进加强运动,不要过度熬夜,体重控制在合理范围之内。同时保持积极乐观的心态,不要过分焦虑。

2019-01-13

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