缺钙补哪种比较好?

女,3岁 2019-01-03

病情描述:最近带我家小孩子去医院检查的时候医生说我家孩子缺钙,那么小的孩子我不知道吃什么钙比较好,所以想问一下缺钙补哪种好呢?

总的来说,缺钙儿童通常每天可以获得更多的阳光,吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶。这可以补充钙,对婴儿的身高也很有帮助,平时可以给宝宝吃一些含钙量比较高的食物,多吃一些芝麻,虾皮等,也可以适量的给宝宝补充一些钙片,如迪巧,盖中盖等,及时添加辅食,补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物,如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物(粥)等。再大些,还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物,比如奶酪、骨头汤等,最好不少于2小时。平常也可以隔着玻璃晒太阳,虽然透过的紫外线要少一些,也是有效果的。

2019-01-03

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