出汗多会瘦吗

未知,0岁 2020-09-14

病情描述:出汗多会瘦吗

出汗多不一定可以瘦。出汗主要是调节体内的温度,如果短时间内剧烈运动,大量的出汗,随即之后立刻补充水分食物,这样不仅不会减肥而且还会增肥,出汗多和抽烟,喝酒等因素有关,所以出汗多并不代表着可以瘦。运动的强度和时长对减肥有决定性作用的。跑步1个小时,即使不会出汗,但是消耗的卡路里和出汗是一样多的,所以单纯的出汗又不进行运动是不会瘦的。

2020-09-14

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