刷牙的时候要竖着刷吗

女，28岁 2021-10-30

病情描述：我每次刷牙都是横着刷，但听说需要竖着刷，我比较纠结。我想咨询一下刷牙的时候要竖着刷吗？

刷牙的时候是需要竖着刷的。

竖着刷牙可以更好的清洁干净牙齿。如果横着刷牙可能会使牙齿得不到更好的清洁。刷牙可以有效控制牙菌斑的形成，但如果进食食物后没有及时的刷牙，可能会增加牙龈炎、龋齿等病症的风险。

在日常生活中，刷完牙后需要及时使用清水多次漱口，避免牙膏中的成分残留在口腔内，对身体造成一定的伤害。

2021-11-01

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