怎么样持久不射

2024-12-09

要做到持久不射，关键在于放松心态和提升技巧。保持平静的心态，避免过度紧张和焦虑，能让身体更好地发挥功能。同时，通过学习和练习一些延长性爱时间的技巧，如缓慢而有节奏的动作、深呼吸等，有助于延长兴奋期，延缓射精。

持久不射不应成为追求的唯一目标，双方的感受和体验同样重要。要与伴侣充分沟通，尊重彼此的需求和感受。如果存在持久不射的困扰或其他性健康问题，应及时咨询专业医生，以获得准确的诊断和合适的建议。

2024-12-09

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