怎么有效预防心脏病

女,67岁 2020-04-15

病情描述:我奶奶年龄大了,而且心脏有些不舒服。医生说应该积极预防心脏病,怎么有效预防心脏病?

预防心脏病的方法如下:第一,减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人。第二,少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老年胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。第三,多运动。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果更好。第四,戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。第五,注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。

2020-04-15

相关问答

如何有效预防风湿性心脏病?

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

风湿性心脏病简称风心病,是指由于风湿热活动,累及心脏瓣膜而造成的心脏瓣膜病变。也

心脏病如何预防比较有效?

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

心脏病分为很多种,如何预防和治疗?要看具体是哪一种心脏病。出现了之后主要是预防出

怎样有效的预防心脏病

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

心脏病一般没有很大的遗传性的,想要预防心脏病,就应该注意改善生活环境,污染严重以

心脏病怎么预防?

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

根据患者你上述所描述的情况,心脏病在老年人群中是属于常见的病状。首先你说你平时有

心脏病怎么样预防

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

心脏病分为,先天性心脏病,心脏在胎儿期中发育异常所致,病变可累及心脏各组织。和后

咖啡预防心脏病吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

咖啡是不能预防心脏病的,长期的喝咖啡,还可能会导致患者出现失眠的现象。心脏病属于

心脏病要怎么预防

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

肥胖者患心脏病的患病率是高于正常体重的人,可以从饮食清淡和锻炼逐渐达到减肥的目的

怎么预防心脏病比较好

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

预防心脏病的办法包括:1、养成规律的作息习惯,睡眠一定要充足,每天有效睡眠时间大

怎样去预防突发心脏病死亡?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

心脏病最主要的预防方法有1.预防三高,去除诱因。很多心脏病患者都伴有高脂肪、高血

心脏病如何预防

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

平时保持良好的心态等方式可对心脏病有一定的预防作用。心脏病可具有遗传性,如果直

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据