气虚血虚怎么调理身体呢？

女，49岁 2019-03-06

病情描述：我妈妈最近几年总是一天病怏怏的，脸色总是发黄不好看，整个人也没有精神头，做什么都没有动力，手脚成天冰凉冰凉的穿厚衣服也感觉不到暖和，稍微一活动就会感觉特别的累，晚上睡觉也睡不太好，领她去看医生，医生说没事，就说有点气血虚气虚血虚怎么调理呢？

张增峰副主任医师 中医科安康市中医医院三甲

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气虚则胖，血虚则瘦。人的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦；大家或许会发现，一般长寿的老人，体型都是不胖不瘦的，不胖表示他的气不虚，而不瘦正代表了他血不虚；做到气血不虚、人们当然也会健康长寿，那要怎么才能改善气血虚弱的体质，1.花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。2.猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。另外可以用大补黄芪汤进行调理，黄芪，人参，肉苁蓉，白术，当归，肉桂，五味子，甘草，川穹，茯苓，熟地黄进行调理。如果想进一步加一些中药进行调理的话，可以选择阿胶，人参等进行进一步的调理。例如对待一些气血两虚证，可以采取人参，白术，茯苓，甘草，当归，川穹，芍药，地黄等中药进行气虚两虚证的调理。

2019-03-06

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张增峰副主任医师安康市中医医院

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