2025-06-18
经期经常腹痛痛经可通过调整生活习惯、热敷或药物缓解。多数情况属于原发性痛经,与前列腺素分泌过多有关,若疼痛剧烈或伴随异常出血需就医排查器质性疾病。
日常可饮用温热的姜茶、红糖水,用暖水袋热敷下腹部,促进盆腔血液循环。适量运动如瑜伽或散步也能减轻不适。疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药,但需避免空腹使用。长期痛经者建议记录疼痛周期和程度,帮助医生判断病因。
注意避免经期受凉、过度劳累或摄入生冷食物。若疼痛持续加重、经血过多或出现非经期出血,需警惕子宫内膜异位症等疾病,及时妇科检查。药物使用需遵医嘱,尤其有胃病或过敏史者。保持情绪放松,避免压力加剧痛感。
2025-06-18
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