总是做梦应该怎么办

女,31岁 2020-04-30

病情描述:我这几天老是做梦,而且还非常的难受。想问一下总是做梦应该怎么办?

可能是由于植物神经紊乱、神经衰弱的原因造成的。要按时睡觉,不要熬夜。养成良好的作息习惯。避免睡前喝浓茶和咖啡,会导致睡前过度兴奋和过度紧张从而做梦。应放松心情,减轻压力,如果患者有焦虑症和抑郁症时,也可以出现总是做梦的情况。

2020-04-30

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