女,23岁 2019-04-23
病情描述:我这两天睡眠质量很不好,而且还越来越严重,我想问一下这是怎么回事?
经常出现半睡半醒这种睡眠质量不好的症状,是属于神经衰弱的表现,神经衰弱的患者在睡觉的时候,如果有一些噪音,就会影响睡眠,无法进入深度睡眠,这种情况是由于日常的生活压力过大,情绪低落,思虑过多,心情不好,精神受到刺激导致的,这种情况可以服用安神补脑液和谷维素,治疗神经衰弱,在日常的生活里一定要避免感冒受凉和感染,要有一个良好的心情和心态,少吃辛辣刺激性的食物,也要禁烟禁酒,这样都是可以辅助治疗神经衰弱的。建议你睡觉时营造安静的氛围,可以在睡前喝牛奶,蜂蜜等促进睡眠。
2019-04-23
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