2025-06-18
孕妇可以适量补充维生素C,但长期大量服用需谨慎。
维生素C是水溶性维生素,对孕妇和胎儿发育有重要作用,如促进胶原蛋白合成、增强免疫力等。日常饮食中的新鲜果蔬如柑橘、猕猴桃通常可满足需求。健康孕妇一般无需额外补充,但若存在饮食不均衡或医生建议,可短期服用适量补剂。
长期超量超过每日2000mg可能增加肾结石、腹泻等风险。高剂量维C还可能影响血糖检测结果,或与某些药物如抗凝血剂相互作用。孕妇应优先通过饮食获取营养,服用补剂前需咨询医生,避免自行长期大剂量使用。
2025-06-18
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