便秘可以吃香蕉吗

男,8岁 2021-04-23

病情描述:我儿子这段时间总是出现便秘的现象,我想让儿子吃些香蕉,担心会有影响,便秘可以吃香蕉吗?

便秘通常可以吃香蕉。

香蕉是一种比较常见的水果,含有的膳食纤维比较丰富,能够起到促进肠胃蠕动的作用,并且具有润肠通便的功效,因此吃香蕉有助于改善便秘的症状,但也不宜一次性吃太多,以免加重肠胃负担。

另外便秘患者也可以适当吃些西兰花或者萝卜等富含高纤维的蔬菜,但要避免食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料。

2021-04-23

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