吃香蕉可以缓解便秘吗
女,26岁 2021-07-07
病情描述:这段时间我发现自己有一些便秘的情况,老公给我买回来了很多的香蕉,吃香蕉可以缓解便秘吗?
吃香蕉一般可以缓解便秘。
因为香蕉当中含有的膳食纤维是比较丰富的,如果自身有便秘的情况,可以在两餐之间适量的吃一些香蕉,有利于增进胃肠道的蠕动功能,可以起到软化大便的作用,有助于使便秘的症状得到一定的改善。
除了可以吃香蕉之外,也可以吃一些其他的水果来缓解便秘,比如苹果和火龙果,尽量不要吃单一的食物。
2021-07-13
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