孕妇吃的食物有哪些

未知,0岁 2020-09-18

病情描述:孕妇吃的食物有哪些

孕妇在怀孕期间可以多吃一些富含膳食纤维比较高的食物,比如芝麻、燕麦、花生等。也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的维生素如萝卜、苹果、菠菜等,吃这些除了补充自身维生素外,也可以有效的提高自身肠胃功能促进肠道的蠕动。也可以吃一些蛋白质较高的食物,比如喝牛奶、吃鸡蛋等都可以促进自身蛋白质的吸收,从而达到增强自身抵抗力的作用。

2020-11-18

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