轻微驼背的治疗方法有哪些

男,0岁 2020-03-17

病情描述:轻微驼背的治疗方法有哪些

一,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。二,最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直,三,加强体育锻炼。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。

2020-03-17

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