腰间盘突出怎么练好
男,0岁 2020-11-07
病情描述:腰间盘突出怎么练好
腰间盘突出想要锻炼,是可以俯卧位的躺在床上把头部和腿部翘起,双手放在背后,满满的上抬,持续3~5秒的时间,再缓慢的回到原位。在睡觉的时候也是要放一个枕头或者是被子垫在腰背部。当患者出现腰间盘突出时,就需要到当地医院进行检查,才能够根据检查结果明确判断病情严重程度之后,使用药物或者是手术的方式进行治疗。
2020-11-07
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