腰间盘突出怎么锻练好

未知,0岁 2020-09-20

病情描述:腰间盘突出怎么锻练好

腰间盘突出可以选择腰背肌的锻炼,比如3点式和5点式的锻炼方式,对于腰间盘突出有一定的缓解作用,而且腰间盘突出的患者最好睡硬板床,同时还可以配合针灸的理疗法进行缓解。腰间盘突出多数是因为腰肌劳损和遗传的因素所导致的,而且还与先天性发育不良和腰部受伤有关,患有腰间盘突出的时候,容易导致患者出现下肢麻木和坐骨神经痛。

2020-09-21

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