晚上睡觉总是磨牙是怎么回事?

女,22岁 2019-07-30

病情描述:我有个习惯是磨牙,住宿舍后,舍友都不太习惯晚上我磨牙的声音,想问一下晚上睡觉总是磨牙是怎么回事?

晚上睡觉磨牙的原因很多。情绪焦虑,精神紧张,胃肠功能紊乱,牙齿咬合关系不良,智齿萌出等都会导致夜磨牙的情况。建议平时注意休息,作息要规律,避免紧张情绪,饮食清淡规律,避免暴饮暴食,避免生冷油腻。戒掉夜宵,睡前几小时不要吃东西,晚饭不要吃的过饱;还可能是因为身体有缺乏微量元素引起的症状,多数因为缺钙导致的。建议可以先服用一些钙片,观察一段时间,然后去医院检查微量元素,根据结果再进行相应的治疗;还有可能存在牙齿咬合关系不良,及时去医院矫正牙齿或者让医生适当调磨。还可以去医院口腔科做咬合垫,晚上睡觉戴着,有助于纠正夜磨牙习惯。

2019-07-30

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