治疗跟腱炎的方法有哪些

女,22岁 2019-02-11

病情描述:由于爬山时摔了一跤,导致脚跟和脚踝处红肿。同时脚后跟疼痛的厉害,走路不便,医院检查后确诊是跟腱炎。治疗跟腱炎的方法有哪些?

引起足腱炎的原因有:1.运动训练中的非标准动作,如击球时脚趾内外旋转过大,跳地时脚踝落地不稳,或腓肠肌和比目鱼肌紧张,跟腱承受较大压力。2.第二步。脚后跟太软,跟腱不在鞋内移动,跟腱过度移动,导致跟腱停止移动,负重过大;鞋底太硬,脚趾与鞋底的第一跖掌关节不能弯曲;3.跑的时候,腓肠肌会扩张来抬高跟腱,前脚会碰到地面。4、长期超负荷和不正规的训练。跟腱炎的治疗方法:1、可以选择手术治疗。2、可使用相关药膏进行缓解。同时,建议平常多休息、健康饮食。

2019-02-11

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