请问蛙泳损伤膝关节吗

男,26岁 2019-03-24

病情描述:我最近办了张健身卡没事的时候游泳,之前膝关节不好,请问蛙泳损伤膝关节吗?

进行妥当的蛙泳并不会损伤膝关节,相反能够有效的增强关节韧带的强度,对于维持关节的稳定性具有非常好的效果,还能够有效的调节关节腔内的压力,促使关节软骨的增殖,促进关节滑液的分泌。但是如果频繁的长期的猛烈运动,就会损伤关节的。而且蛙泳的好处非常多,经常游泳可以增强我们的抵抗力,游泳的时候会消耗很大的能量,为了平衡冷热,神经系统会很快做出反应,并且徐进人体新陈代谢,增强人体对外界的适应度,抵抗寒冷。所以经常游泳的人,不会很容易感冒,还能提高内分泌功能,使垂体功能增加,提高抵抗力。

2019-03-24

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