快走会损伤膝关节吗

男,36岁 2019-04-16

病情描述:我老公体质 过胖,最近经常做一些运动来减肥,经常吃完饭的时候会去快走,快走会损伤膝关节吗?

长期快步行走对于膝关节并没有好处,容易导致膝关节的疼痛不适,加重膝关节退变及慢性劳损的发生,同时容易导致膝关节的软骨反复受到撞击和摩擦,使局部压力增高,导致关节软骨容易出现损伤,发生软骨剥脱。尤其是肥胖的病人,膝关节长期承受过度的压力,对膝关节的损害更严重,任何的增加膝关节负荷的运动,都是对于膝关节不利的,可以适当的锻炼走步或者是快走,但是前提是一定要注意量的把握,不要使膝关节产生不适感。要保护膝关节,平时应当注意以散步、慢跑为主。严禁快速、超负荷剧烈的活动,以免引起膝关节的损伤。

2019-04-16

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