绿叶苋菜的功效与作用有哪些

未知,0岁 2020-09-24

病情描述:绿叶苋菜的功效与作用有哪些

绿叶苋菜可以促进儿童生长发育、清热解毒、促进造血功能、防止便秘等。苋菜中铁、钙的含量比较高,而且不含草酸更容易被人体吸收利用,因此可以有效的促进儿童生长发育。苋菜属于凉性食物,可以有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。苋菜含有丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白,血红蛋白具有造血和运输氧气的功能。苋菜还含有丰富的维生素,能够滋润肠道,从而有效的预防便秘。

2020-10-24

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刺苋菜根的功效与作用可以缓解痔疮,刺苋菜根可以起到解毒消肿的作用,有清热利湿和凉

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