孕晚期腿酸胀难以入睡怎么办?

女,28岁 2019-07-27

病情描述:姐姐怀孕八个多月了,马上就到预产期了,但是最近总是睡不好,感觉腿酸疼肿胀,该怎么办?

怀孕晚期,胎儿生长发育迅速,是孕妇身体的沉重负担。如果站立时间过长或者久坐不动,导致腿部血液积压不循环,所以产生了类似水肿酸胀的感觉。可以适当运动或者按摩,及时改善因血液循环不畅引起的腿部浮肿、酸胀、静脉曲张,并帮助放松的腿部肌肤恢复紧致弹性。如果是缺钙引起的不适,可适当补充钙元素,多吃些骨头汤等含钙丰富的食物 。日常生活中多卧床休息,休息时抬高下肢,促进静脉血流,消肿。休息时尽量保持侧位,减轻心脏负担。

2019-07-27

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