我28岁,感觉睡的挺好,就是梦多是什么原因?

男,28岁 2019-03-17

病情描述:我从小的时候开始睡觉就喜欢做梦,哪怕几分钟就会做梦,时间倒睡得挺长,有时候还流口水,白天也不觉得疲劳,请问我28岁,感觉睡的挺好,就是梦多是什么原因?谢谢!

睡眠很好,就是出现多梦的情况,一般会考虑肾虚的原因,可以通过口服健脑补肾的药物来进行治疗,目前常用的药物一般有五味子颗粒,也可以使用刺五加口服液进行治疗,出现多梦,如果是影响到睡眠质量,需要治疗,如果是症状不严重,一般属于正常现象,不需要担心。多梦的原因会有两个:1 你过于紧张重要的事情,想象的部分太多,神经被迫打乱休息周期(尤其在睡前)

2 过于安静的睡眠环境,拘我的体会,这也是原因之一,过于安静,部分神经休息充足,又会被激活,所以耳朵不能太休息哦

最后,许多人受失眠捆饶,而更多的是受梦的骚扰,导致第2天精神状态不佳

我建议你 睡前自我放松,催眠,让神经更加松弛

2019-03-17

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